Setiap orang pasti punya pengalaman menangis dalam
hidup mereka. Hari pertama manusia lahir, mereka sudah memiliki pengalaman
pertama mengeluarkan air mata. Menangis biasanya terjadi ketika seseorang
merasa sakit baik fisik maupun mental, atau ketika seseorang merasa sangat
bahagia.
Dengan kata lain, menangis adalah cara untuk
mengekspresikan emosi seseorang. Umumnya, wanita lebih sering menangis daripada
pria. Masyarakat telah membentuk opini bahwa perempuan lebih emosional yang
berarti bahwa lebih mudah bagi perempuan untuk melepaskan air mata dan mulai
menangis.
Menurut Fit Sugar, setidaknya ada delapan fakta unik
tentang menangis yang merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang
menangis. 1. Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan
kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh
perasaan emosional saja. Air mata juga berfungsi untuk membersihkan dan
melumasi mata, yang menyebabkan iritasi mata dan menguap dapat menyebabkan
produksi air mata meningkat.
Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata
emosional dan air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang
berbeda. 2. Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar.
Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis
hanya 7 kali setahun. Hal ini bukan hanya karena perempuan dianggap lebih
emosional, lebih lemah dibandingkan pria, dari fakta medis diketahui bahwa
saluran air mata pada laki-laki memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan
pada wanita. Sedangkan pada bayi, durasi normal menangis mereka antara 1 – 3
jam sehari. 3.
Tidak hanya waktu ketika kebanyakan orang menangis,
tetapi durasinya juga. Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit
setiap kali mereka menangis. 4. Jika merasa sulit dan malu untuk mengeluarkan
air mata, sepertinya kita harus berpikir lagi. Menurut para ahli, menangis
tidak hanya respon tubuh terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga
sehat. 5. Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu
saja sangat baik untuk kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak negatif
bagi kesehatan seseorang.
Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata
mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres. 6. Stres
dikatakan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, stres dapat meningkatkan
risiko serangan jantung dan kerusakan otak. Maka menangis bisa membuat sehat,
karena dapat menghilangkan stres seseorang. 7. Para ahli mengatakan bahwa
menangis dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung dan membuat respon
yang lebih baik terhadap pengobatan. Nah, mulai sekarang tak usah ragu atau
malu untuk menangis.
0 komentar:
Post a Comment