Materi Belajar - Cara yang paling mudah untuk menjaga
kesehatan adalah dengan menjaga kebersihan tubuh melalui mandi yang bersih.
Normalnya, kita mandi dua kali sehari. Namun pada beberapa orang,
dikarenakan aktifitas dan kesibukan maupun kemalasan, mandi baru bisa dilakukan
saat malam hari. Banyak yang bilang kalau sering mandi malam itu tidak baik
untuk tubuh. Katanya sih bisa menyebabkan kita terserang rematik waktu tua
nanti. Bener ga sih?
Cara yang paling mudah untuk menjaga
kesehatan adalah dengan menjaga kebersihan tubuh melalui mandi yang bersih.
Normalnya, kita mandi dua kali sehari. Namun pada beberapa orang,
dikarenakan aktifitas dan kesibukan maupun kemalasan, mandi baru bisa dilakukan
saat malam hari. Banyak yang bilang kalau sering mandi malam itu tidak baik
untuk tubuh. Katanya sih bisa menyebabkan kita terserang rematik waktu tua
nanti. Bener ga sih?
Beberapa keluhan seputar bahaya mandi
malam antara lain : rematik, memang selalu dikait-kaitkan dengan kebiasaan
seseorang yang kebetulan cukup sering mandi malam. Padahal belum ada penelitian
medis perihal kaitan yang tegas antara mandi malam baik dengan air dingin
maupun air hangat akan menyebabkan keluhan rematik. Nah loh, jadi?
Sekarang kita bahas masalah bahaya
mandi malam yang pertama rematik dulu. Salah satu gejala rematik adalah
seseorang yang sering merasakan nyeri sendi pada pagi hari dan nyeri sendi saat
baru bergerak. Penyakit ini bisa menimpa semua usia, namun berisiko pada usia
lanjut dan orang yang memiliki berat badan
berlebih.
Rematik terdiri dari beberapa jenis.
Jenis-jenis rematik tersebut bergantung pada penyebab terjadinya rematik.
Sebagian besar bahaya mandi malam
adalah rematik yang disebabkan oleh adanya peradangan pada sendi. Peradangan
sendi ini pun dapat terjadi mulai dari kekurangan hormon estrogen, faktor
genetik, osteoporosis, dan lainnya.
Jadi berhubungan ga nih dengan mandi
malam?
Sobat, mandi malam tidak menyebabkan
nyeri rematik, tapi mandi malam jelas memperberat keluhan nyeri rematik.
Artinya, bagi mereka yang ternyata sudah menderita rematik, tidak dianjurkan
mandi malam. Kalaupun memang ingin mandi, utamakan dengan air hangat. Rasa
dingin akan memperberat nyeri sendi, dan ini tentu bukan sesuatu yang
diharapkan.
Banyak juga orang yang menghubungkan
rematik dengan jenis makanan tertentu selain kebiasaan mandi malam, sebenarnya
tidak ada pantangan khusus untuk makanan. Biasanya yang terkait dengan pola
makan adaalah penyakit asam urat dimana gejalanya memang mirip dengan rematik.
Sebaiknya mulailah kenali bahaya mandi
malam serta menjaga asupan makanan
dan memperbanyak minum.
Jadi amannya gimana? Jika memang
harus mandi malam alias tidak boleh tidak, tenang aja. Ada cara-cara mandi
malam yang relatif aman untuk tubuh, misalnya tidak mandi malam dengan air
dingin. Lalu keadaan badan sebaiknya tidak terlampau letih. Terus siramkan air
mandi ke tubuh secara bertahap, sehingga badan akan menyesuaikan diri dengan
air dingin tersebut (kalau mandi pakai air dingin, jadi badan nggak kaget).
Tapi kalau bisa mandi sore, kenapa harus nunggu malam?
MANFAAT MANDI
MALAM :
Dibawah ini adalah manfaat mandi di
malam hari
1. Memberikan Kesegaran yang Lebih
Air di malam hari lebih banyak
mengandung kadar dinginnya di siang hari. Jadi, ketika kita mandi pada malam
hari, rasanya lebih segar.
2. Mendapatkan Ketengan
Ketika baru pulang dari beraktivitas
seharian, badan penuh dengan keringat, capek, dan lunglai. Maka dengan mandi
malampun anda bisa merasakan ketenangan yang lebih oleh air dingin yang
mengalir pada tubuh anda.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Mandi malam juga dapat menurunkan
tekanan darah.
4. Badan Lebih Terlihat Bersih
Dengan air yang segar, sehingga
tubuh anda akan terasa lebih bersih
daripada mandi pada siang hari.
BAHAYA MANDI MALAM
:
Berikut ini adalah bahaya mandi malam
1. Paru Paru Basah ( Bronkhitis )
Banyak orang yang nyepelekan hal yang
satu ini , seseorang yang setiap harinya sibuk dan terpaksa harus mandi malam
dalam jangka panjang. Orang tersebut dapat terkena penyakit paru-paru basah.
2. Serangan Asam Urat
Mandi Malam dapat berakibat serangan
asam urat pada tubuh kita, karena faktor malam yang membuat air terasa lebih
dingin dari sore hari dan air dingin tersebut akan membuat nyeri sendi.
3. Memperparah Nyeri Rematik
Buat Anda yang punya penyakit rematik
di anjurkan jangan melakukan mandi di malam hari , karena apabila hal ini di
lakukan penyakit rematik Anda akan tambah nyeri dan parah.
4. Punuaan Dini
Seseorang yang lebih sering beraktifitas,banyak
kerjaan dan sibuk biasanya terlalu banyak pikiran yang menumpuk di otak.
Apabila anda mandi malam saat banyak pikiran dapat membuat Anda stress, karena
orang yang masih banyak pikiran mandi malam dengan air yang terasa dingin
membuat temperatur tubuh tidak normal.
Sumber :
oh gitu yah
ReplyDeletehttp://goo.gl/hZWg7l
http://goo.gl/NBHSyW
http://copastuntass.blogspot.com/